Wat is een barbell

Een barbell is een andere naam voor een grote halterstang. Het is een van metaal gemaakte massieve staaf waar je gewichten aan kunt hangen.

De meeste barbells zijn 10 of 20 kilo zwaar.

Man met barbell

Voorbeelden van oefeningen die met de barbell kunnen:

  • Squat
  • Deadlift
  • Bend over row
  • Military press

Een kleinere halterstang voor gebruik met één hand wordt een dumbbell genoemd.