Fitness en voeding begrippenlijst

Binnen de fitness- en voedingsindustrie doen heel erg veel termen de rondte. Veel mensen weten bij veel begrippen niet wat ermee wordt bedoeld. Vandaar dat ik een fitness- en voeding begrippenlijst heb gemaakt, die dagelijks ge├╝pdatet wordt.

Alles staat in alfabetische volgorde. Tip: wil je makkelijker zoeken? Gebruik dan de functie ‘zoeken in tekst’ in je browser. Zo kun je gemakkelijk het begrip waarnaar je op zoek bent vinden. En weet je een begrip dat hier nog niet bij staat? Meld het in de comments! Dan zorg ik ervoor dat hij erop komt.

Dus wil je meer weten van een van de begrippen hieronder? Klik erop. En leer.

Begrippenlijst

Wat is een 1RM?

Wat is een barbell?

Wat is het basaal metabolisme?

Wat is cardio?

Wat is een calorie-overschot?

Wat is een calorietekort?

Wat is een compound-oefening?

Wat is een dumbbell?

Wat is een full-body schema?

Wat is hypertrofie?

Wat is intermittent fasting?

Wat is een isolatie-oefening?

Wat zijn macro’s?

Wat zijn micro’s?

Wat is een negative rep?

Wat is progressive overload?

Wat is de range of motion?

Wat is een set?

Wat is spiergeheugen?

Wat is een splitschema?

Wat is een superset?

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *