juli 12, 2021 Droogtrainen eetschema voor mannen + trainingsschema Wat nou als ik je vertel dat het mogelijk is om onder dat laagje vet je spieren beter te laten uitkomen? Het is vanzelfsprekend…
mei 24, 2021 Droog trainen calorieën berekenen Hoe moet je voor droog trainen het aantal calorieën berekenen? Een zeer belangrijk aspect van droog trainen en daarnaast een vraag die ik veel…
mei 17, 2021 Vet verbranden en spieren kweken Vet verbranden en spieren kweken tegelijkertijd (ook wel droog trainen genoemd) is de heilige graal binnen de fitnesswereld. Je onaantrekkelijke vet verdwijnt en er…
mei 11, 2021 Droog trainen lukt niet Droog trainen lukt niet? Dit is een probleem dat helaas veel voorkomt. Je bent voor je gevoel goed bezig met droog trainen maar je…
april 25, 2021 Vetpercentage verlagen vrouw Wil jij als vrouw je vetpercentage verlagen? Goed idee. En je bent niet de enige. Veel vrouwen hebben als belangrijkste lichamelijke doel het verbranden…
maart 22, 2021 Thuis benen trainen Thuis benen trainen is iets wat veel mensen willen. En het mooie is, het is heel goed mogelijk. Je kunt je benen trainen met…
maart 13, 2021 Thuis biceps trainen Thuis biceps trainen is veel beter mogelijk dan veel mensen denken. Je moet gewoon een beetje creatief zijn. Op het moment dat ik dit schrijf…
maart 7, 2021 Waar is eiwit goed voor? Eiwitten. Een van de drie macronutriënten, samen met koolhydraten en vetten. Eiwitten vind je vooral in vlees, vis, zuivel, soja en noten. Maar waar…
februari 21, 2021 Hoe krijg ik genoeg eiwitten binnen? Veel mensen vragen zich af hoe ze genoeg eiwitten binnen kunnen krijgen. Het kan zijn dat je jezelf als doel hebt gesteld om af…
februari 9, 2021 Welke eiwitshake is het beste voor spieropbouw? Wil jij weten welke eiwitshake het beste is voor spieropbouw? Misschien heb je al even bij een aantal webwinkels gekeken naar eiwitshakes, maar waren…
