mei 11, 2021 Droog trainen lukt niet Droog trainen lukt niet? Dit is een probleem dat helaas veel voorkomt. Je bent voor je gevoel goed bezig met droog trainen maar je…
april 25, 2021 Vetpercentage verlagen vrouw Wil jij als vrouw je vetpercentage verlagen? Goed idee. En je bent niet de enige. Veel vrouwen hebben als belangrijkste lichamelijke doel het verbranden…
maart 22, 2021 Thuis benen trainen Thuis benen trainen is iets wat veel mensen willen. En het mooie is, het is heel goed mogelijk. Je kunt je benen trainen met…
maart 13, 2021 Thuis biceps trainen Thuis biceps trainen is veel beter mogelijk dan veel mensen denken. Je moet gewoon een beetje creatief zijn. Op het moment dat ik dit schrijf…
maart 7, 2021 Waar is eiwit goed voor? Eiwitten. Een van de drie macronutriënten, samen met koolhydraten en vetten. Eiwitten vind je vooral in vlees, vis, zuivel, soja en noten. Maar waar…
februari 21, 2021 Hoe krijg ik genoeg eiwitten binnen? Veel mensen vragen zich af hoe ze genoeg eiwitten binnen kunnen krijgen. Het kan zijn dat je jezelf als doel hebt gesteld om af…
februari 9, 2021 Welke eiwitshake is het beste voor spieropbouw? Wil jij weten welke eiwitshake het beste is voor spieropbouw? Misschien heb je al even bij een aantal webwinkels gekeken naar eiwitshakes, maar waren…
februari 1, 2021 Schouders trainen met dumbells Wil jij je schouders trainen met dumbells? Heel goed! Dan heb ik hier alle informatie voor je die je nodig hebt. Mooie, gespierde schouders…
januari 28, 2021 Voedingsschema droog trainen voor vrouwen Heb jij een voedingsschema voor droog trainen voor vrouwen nodig? Hier zit je goed. In dit artikel geef ik je dit voedingsschema en krijg…
januari 26, 2021 Het beste krachtstation voor thuis Wat is het beste krachtstation voor thuis? Dat is het krachtstation dat ik zelf ook thuis heb staan. Zie de foto’s verderop in dit…
