Hoeveel koolhydraten eten bij het ketogeen dieet?
Je weet dat het ketogeen dieet draait om veel vet eten. Dit eet je namelijk in plaats van koolhydraten. Je lichaam komt daardoor in staat van ketose. Kort gezegd betekent dit dat je lichaam voor de energie vet gaat verbranden in plaats van koolhydraten. Hierdoor zul je je overtollige lichaamsvet sneller kwijtraken en zal je je beter gaan voelen. Maar hoeveel koolhydraten mag je eten bij het ketogeen dieet? Helemaal niks? Of toch een beetje? Ik leg het in dit artikel uit.
Steeds meer mensen stappen over op het ketogeen dieet. Dit dieet brengt een hele hoop voordelen met zich mee, waaronder een drastische vermindering van buikvet, een betere werking van de schildklier, meer energie en een betere spijsvertering. In dit artikel vertel ik je wat je wel en niet mag eten bij het ketogeen dieet.
Wat is het ketogeen dieet? Ik krijg hier steeds meer vragen over, nu de populariteit van dit dieet wereldwijd erg aan het stijgen is. Het ketogeen dieet is laag in koolhydraten en hoog in vetten. Hierdoor wordt je lichaam niet meer afhankelijk van koolhydraten als brandstof maar zal het vet gaan gebruiken. In dit artikel leer ik je alles over het ketogeen dieet.