Hoeveel koolhydraten eten bij het ketogeen dieet?
Je weet dat het ketogeen dieet draait om veel vet eten. Dit eet je namelijk in plaats van koolhydraten. Je lichaam komt daardoor in staat van ketose. Kort gezegd betekent dit dat je lichaam voor de energie vet gaat verbranden in plaats van koolhydraten. Hierdoor zul je je overtollige lichaamsvet sneller kwijtraken en zal je je beter gaan voelen. Maar hoeveel koolhydraten mag je eten bij het ketogeen dieet? Helemaal niks? Of toch een beetje? Ik leg het in dit artikel uit.
Steeds meer mensen stappen over op het ketogeen dieet. Dit dieet brengt een hele hoop voordelen met zich mee, waaronder een drastische vermindering van buikvet, een betere werking van de schildklier, meer energie en een betere spijsvertering. In dit artikel vertel ik je wat je wel en niet mag eten bij het ketogeen dieet.
Wat is het ketogeen dieet? Ik krijg hier steeds meer vragen over, nu de populariteit van dit dieet wereldwijd erg aan het stijgen is. Het ketogeen dieet is laag in koolhydraten en hoog in vetten. Hierdoor wordt je lichaam niet meer afhankelijk van koolhydraten als brandstof maar zal het vet gaan gebruiken. In dit artikel leer ik je alles over het ketogeen dieet.
Afvallen met fitness, hoe doe je dat? Mensen denken wanneer ze willen gaan afvallen vaak direct aan meer bewegen. Fitness is dan een uitstekende optie. Helaas hebben veel mensen geen idee hoe ze het afvallen met fitness precies aan moeten pakken. 
Van dun naar gespierd; het is iets waar veel mensen mee bezig zijn. Ze vinden zichzelf te dun en zouden graag wat meer aankomen. Sommigen willen duidelijk zichtbaar gespierd worden en anderen willen gewoon simpelweg aankomen, of het nou vet is of spiermassa. Of allebei.
Sterk & Gespierd; de methode voor een gespierd mannenlichaam, van auteur Nick Fennema. Omdat je de laatste tijd steeds meer hoort en leest over dit product, is het tijd voor een review. 
Jimmy Joy en hun Plenny Shakes, veel mensen hebben het erover. Binnen een paar jaar zijn deze shakes extreem populair geworden en steeds meer mensen gieten dagelijks een of meerdere shakes naar binnen. 
Wat is pre workout? Waarom en wanneer gebruik je het? En waar moet je op letten? En werkt het eigenlijk echt? Lees voordat je een voorraad koopt eerst even dit artikel, om alles over pre workout te weten te komen.
Wanneer zie je resultaat van je krachttraining? Dit is iets wat veel (beginnende) fitnessers zich afvragen. Wanneer je gaat fitnessen wil je natuurlijk weten hoe lang het duurt voordat je gekweekte 
Spieren kweken op oudere leeftijd is niet iets waar veel mensen mee bezig zijn. Zonde, want het brengt enorm veel voordelen met zich mee.